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【103】むすめの誕生日 あの暑い夏の日を想う2024年08月02日ルウクとレオと青い海2024.08.03. 土曜日今日も相変わらず暑い陽射しの･･･娘よ楽しめるときに 楽しんんでね。お誕生日 おめでとう本日の自主トレ結果出来る筋トレのみ･･･- ★自主トレ★2024年08月02日◇さおっち親子成長日記◇･･･かの空写真 さて 自主トレ備忘録 【7/25メニュー】@･･･蒸しじゃが*マグロ刺身 【2024.08.02】 ジムトレオ･･･
- 2024/08/03おはようございます。2024年08月02日右から左に受け流す･･･、並大抵のことじゃ無いと思うんです。日々の努力が報われた結果と思います。とずっとそばにいるわけでも無いのに、日々の自主トレ、自主リハの内容を話した･･･
- 2024/08/032024年08月02日心気症と診断されて体重:64.8(33)体重、完全にコロナ前に戻りました予想はしてたけど、ちょっとガッカリ今日は、ジムで自主トレと腹筋レッスン明日は、昼から美容院へ行って･･･
- 【102】モンステラの葉八カット割れたが左右対称になるのは何時だろうか!?2024年08月02日ルウクとレオと青い海2024.08.02 金曜日本日も熱中症警戒アラート発令中･･･いそうな素敵な支柱を探さないとね(✿^‿^)本日の自主トレ結果ウォーキング暑さ･･･
- 2024/08/022024年08月02日加圧&パーソナルトレーニングスタジオTEAM8 オフィシャルブログ８月一発目の自主トレ変わらず好調をキープ
- 〔共視〕2024夏の思い出 ~毎年恒例ボトムアップ交流試合~2024年08月01日〔人もパスもつながる〕キラリな日々･･･-12860886015.html 『2024夏季特別クリニックSTART!･･･61003532.html 『自主トレ中に響き渡るエンジン音は神･･･
- 【101】向日葵が置き配されていた原因がわかりました。( ꈍᴗꈍ)2024年08月01日ルウクとレオと青い海2024.08.01 木曜日今日も暑い一日の始まりです。四･･･ ≧Д≦)私が変更連絡見落としていたんですね。本日の自主トレ結果ウォーキング当分･･･
- 山岳信仰の山、伯耆大山へ。満月の夜光登山ツアーを今年も開催します2024年08月01日自然を旅する、ネイチャーガイド日記･･･歩き登山。今年も、開催しますよーーー!２０２４年は、7，8，9月の満月の夜に･･･トレ・トレッキングツアーなどの自主トレ企画をご提案してまいります･･･
- 【100】今日も熱中症警戒アラート発令中例年より一度下げて26度に設定2024年07月31日ルウクとレオと青い海2024.07.31 水曜日今日も熱中症警戒アラートが出て･･･す。冷房の節約は諦めました。😂実家の庭に咲くひまわり本日の自主トレ結果ウォーキング当分･･･
